みなさん、こんにちは‼︎
5月13日の木曜日です😊
昨日は新月でしたね。
我が家はみんなで夜のお散歩へ🌙
「母:今日は晴れたお空だけど、お月さまは見えないんだよ」
「長女:そうなんだ、不思議だねー」
「次男:あっ‼︎あそこに月があった‼︎」
‥彼には新月が見えたのでしょう🌱笑
新月のパワーをもらい、その後はゆっくりと眠りにつきました😊
話は変わりまして✨
私はyogaをやるのですが(といっても、ストイックに毎日しっかり‼︎ではなく、気の向くままにゆったりと🧘♀️なスタイルです)、最近はなかなかできずにおりました💦
今朝、とてもひさしぶりにやってみたら💕
なんだか体が喜んでいる感じがするのです‼︎
あー伸びてるなぁ、血が巡ってるーと感じると同時に、体が求めていたんだなぁと。
よい気が体中を回ってくれて、心もすーっと整って😊
この感覚、とってもいいっ✨
体を動かすのをさぼっていた分、労ってあげたらやっぱり体は喜ぶんだなぁと感じられた瞬間でした💐
忙しい毎日を送る方が多いと思いますが、座って、目を閉じて、深呼吸をするだけで体は嬉しくなると思います。
「体」が求めていること、それに応えるのは、「心」を整えることにもつながるのだなぁと🥰

yogaをするときは、花を近くに置くようにしています🌼
花の生命エネルギーも感じながら、気持ちよーく体を動かして。
ちなみに、一番好きなポーズは「チャイルドポーズ」
きっついポーズを頑張ったあとにこれをすると、ふわぁと力が抜け、より気持ちがよくなります♡

↑これが本当のチャイルドポーズ🤣
気持ちよさそうです♡
それでは、午後からもよい時間をお過ごしください🌷
最後までお読みくださり、ありがとうございました😊
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